Entre vie professionnelle au travail, engagements familiaux et rôle de proche aidant à l’égard d’un parent âgé, les responsabilités imposées à la Génération sandwich sont énormes. Jour après jour, dans la réalité du quotidien, ces jeunes proches aidants doivent en effet jongler avec un stress énorme et des responsabilités grandissantes.
Malgré une volonté bien réelle de vouloir aider au mieux un proche âgé qui vous est cher, le temps et l’énergie peuvent venir à manquer. Et c’est tout à fait normal. Heureusement, des ressources existent afin d’alléger ce poids, afin de mieux vous épauler, et ainsi assurer un contexte idéal pour le bien-être de tous.
Génération sandwich : le portrait d’une génération impliquée
À titre de rappel, la génération sandwich fait référence à une portion de la jeune population adulte, souvent entre 30 et 50 ans, sur le marché du travail, et devant composer avec les responsabilités associées au rôle de proche aidant pour un parent âgé (ou un aîné proche) en perte d’autonomie ou atteint par la maladie.
Souvent impliqués à fond dans les différentes facettes de leur vie, les individus de la génération sandwichdoivent gérer au quotidien d’importantes responsabilités :
- Défis professionnels afin de faire progresser sa carrière ;
- Conserver un salaire suffisant pour assurer les charges financières familiales ;
- Être le plus présent possible pour sa propre famille, incluant enfants et conjoint(e) ;
Et, lorsque la réalité frappe, s’impliquer au maximum dans les soins et la prise en charge de la perte d’autonomie et/ou des problèmes de santé touchant son parent âgé.
Être proche aidant face aux défis de la gestion de l’horaire
Par amour pour votre mère, votre père, ou un proche âgé de votre entourage, le rôle de proche aidant est souvent accepté sans même y penser ou se poser la question, et avec une volonté bien sincère de vouloir faire au mieux pour assurer le bien-être de la personne âgée qui vous est si chère.
Malgré vos meilleures intentions, et une aide précieuse et réelle apportée par votre dévouement en tant que proche aidant(e), les défis liés à la gestion de l’horaire peuvent finir par frapper.
- Engagements professionnels au travail ;
- Temps passé auprès des enfants ;
- Activités de couple afin de ne pas négliger son conjoint ou sa conjointe ;
- Tâches ménagères et entretien du domicile ;
- Soins constants et responsabilités grandissantes afin d’assurer la sécurité d’un ou des parents âgés en perte d’autonomie.
Bien sûr, chaque situation est unique, et personne ne le vit de la même manière. Selon vos besoins, votre réalité et l’état de santé de votre proche âgé, l’approche sera différente. Avec 36 ans d’expertise auprès des aînés et de leur famille, Visavie est là pour vous accompagner dans vos démarches, pour assurer la sécurité, le confort et le bien-être de votre proche âgé. Tout en veillant à trouver une solution dans laquelle vous serez à l’aise.
La réalité d’un stress constant au quotidien
Outre les difficultés associés aux conflits d’horaire, face à un rythme de vie chargé, la réalité d’un stress constant au quotidien fait aussi partie des réels défis auxquels la génération sandwich est confrontée.
Devant ces nombreuses responsabilités, mais aussi toute cette charge émotionnelle, les problèmes liés au stress et à l’épuisement sont à surveiller. Afin d’aider les autres à votre plein potentiel, n’oubliez jamais de placer en priorité de voir à d’abord bien prendre soin de soi. Trouvez du temps pour vous, pratiquez des activités que vous aimez qui permettront de vous changer les idées et assurez-vous d’avoir des moments pour recharger vos batteries en énergie.
Concilier son rôle de proche aidant face à un parent âgé qui nous est si cher n’est certainement pas chose facile. Même s’il est tout à votre honneur de vouloir donner le meilleur de vous-même à votre parent en perte d’autonomie, ne craignez pas de reconnaître vos propres limites. Que ce soit avec votre conjoint(e), vos enfants ou votre patron, prenez le temps de discuter avec votre entourage de tout ce qu’implique la réalité de la Génération sandwich dans laquelle vous vous trouvez. Ensemble, vous trouverez certainement des solutions !
Des ressources pour vous aider, proches aidants et aînés
Face à ce rôle, il ne fait aucun doute que vous donnez déjà le meilleur de vous-même. Mais devant un scénario malheureux où la santé de son parent âgé se dégrade, ou que son autonomie diminue, il devient alors nécessaire de savoir aller chercher et accueillir l’aide disponible autour de soi.
S’aider, pour mieux aider. Famille, entourage immédiat et professionnels, des ressources sont présentes à votre portée afin de veiller à votre bien-être, tout en assurant la santé et la sécurité de vos parents âgés.
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