{"id":12568,"date":"2022-02-08T17:45:52","date_gmt":"2022-02-08T22:45:52","guid":{"rendered":"https:\/\/staging.visavie.com\/?p=12568"},"modified":"2022-02-08T17:45:52","modified_gmt":"2022-02-08T22:45:52","slug":"la-nutrition-chez-les-personnes-agees","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/visavie.com\/en\/la-nutrition-chez-les-personnes-agees","title":{"rendered":"La nutrition chez les personnes \u00e2g\u00e9es"},"content":{"rendered":"

Une bonne nutrition chez les personnes \u00e2g\u00e9es<\/strong> est une \u00e9tape importante pour bien vieillir. Elle peut aider \u00e0 pr\u00e9server la sant\u00e9 et l’ind\u00e9pendance de l’a\u00een\u00e9.<\/h2>\n

Cependant, nous constatons que les a\u00een\u00e9s pr\u00eatent moins attention \u00e0 leurs besoins nutritionnels. L’alimentation est souvent prise \u00e0 la l\u00e9g\u00e8re, voir mise compl\u00e8tement de c\u00f4t\u00e9. \u00c0 mesure que les personnes \u00e2g\u00e9es vieillissent, elles peuvent perdre leur app\u00e9tit et leur envie de cuisiner lorsque leurs besoins s’accroissent. C’est pourquoi, nous allons voir dans cette nouvelle s\u00e9rie de vid\u00e9os sur la nutrition chez les personnes \u00e2g\u00e9es<\/strong> comment redonner l’envie aux personnes \u00e2g\u00e9es de bien manger en proposant des solutions simples et \u00e0 la port\u00e9e de n’importe qui. Pour vous aider \u00e0 y voir plus clair, Louis Sirois, chef de la direction de Visavie et Jos\u00e9e Thibodeau, coauteure du livre “Au menu des 65 ans et plus”, abordent ensemble le sujet de la nutrition et comment aider les a\u00een\u00e9s \u00e0 mieux s’alimenter au quotidien.<\/p>\n

La nutrition chez les personnes \u00e2g\u00e9es<\/strong> et pourquoi est-elle importante ?<\/h3>\n

La nutrition est la cl\u00e9 d’un processus de vieillissement sain. Elle est importante pour les personnes \u00e2g\u00e9es parce qu’en vieillissant, notre corps change et a besoin de plus de nutriments que lorsqu’il \u00e9tait plus jeune ! La meilleure fa\u00e7on de contourner ce probl\u00e8me ? Une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e. Car oui, le corps de l’a\u00een\u00e9 change avec l’\u00e2ge, et il en va de m\u00eame pour ses besoins en nutrition. Par exemple, certaines personnes \u00e2g\u00e9es ont besoin de plus de prot\u00e9ines dans leur alimentation, tandis que d’autres peuvent avoir des difficult\u00e9s \u00e0 absorber les nutriments en raison d’une maladie ou d’une affection affectant le syst\u00e8me digestif ; d’autres encore trouvent que moins de calories sont suffisantes chaque jour sans avoir la moindre sensation de faim.<\/p>\n

\u00a0Contactez une conseill\u00e8re pour une consultation gratuite<\/a><\/p>\n

L’importance d’une bonne nutrition chez les personnes \u00e2g\u00e9es<\/strong><\/h3>\n

Vivre plus longtemps et en meilleure sant\u00e9<\/h4>\n

Une bonne alimentation pr\u00e9sente de nombreux avantages, notamment celui de vivre plus longtemps et plus fort. Une bonne alimentation peut renforcer votre immunit\u00e9 et combattre les toxines qui causent des maladies dans le corps, tout en gardant le poids sous contr\u00f4le pour ceux qui ont des probl\u00e8mes d’app\u00e9tit ou en g\u00e9rant les sympt\u00f4mes du diab\u00e8te, comme l’hypertension art\u00e9rielle due \u00e0 une infection provoquant une inflammation autour des organes et entra\u00eenant des maladies cardiaques ou des accidents vasculaires c\u00e9r\u00e9braux, etc. En plus de l’activit\u00e9 physique, vous devez vous assurer qu’il y a beaucoup de fruits au petit d\u00e9jeuner, car il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que cela am\u00e9liore la densit\u00e9 osseuse !<\/p>\n

Se sentir mieux<\/h4>\n

Nous l’avons vu, des repas bons et sains peuvent donner plus d’\u00e9nergie aux personnes \u00e2g\u00e9es. Mais une bonne alimentation aide aussi \u00e0 avoir meilleure mine, ce qui a pour effet d’am\u00e9liorer l’humeur et l’estime de soi. Tout est li\u00e9 : lorsque le corps se sent bien, nous sommes plus heureux \u00e0 l’int\u00e9rieur et \u00e0 l’ext\u00e9rieur.<\/p>\n